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Sugestões para combater o isolamento social com as crianças

As medidas implantadas de prevenção e controle ao contágio do surto do novo coronavírus COVID-19 alteraram as rotinas de todos nós, principalmente na vida das crianças que se encontram agora mais isoladas e fisicamente menos ativas.

É importante explicar às crianças o que está a acontecer neste momento na sociedade, fornecendo informações adequadas à sua faixa etária sobre a gravidade e o potencial risco de doença e instruções concretas sobre como evitar infeções, como por exemplo: ensinar a importância de lavar as mãos e de evitar esfregar os olhos, nariz e boca.

Aproveite este tempo para fortalecer laços e aprofundar relações. As crianças precisam de atenção e é importante que se sintam amadas, protegidas e que saibam que têm alguém com quem conversar sobre os seus medos, isso pode aumentar a sensação de controlo sobre o risco de infeção e ajuda a reduzir a ansiedade. 

 

Deixamos-lhe algumas sugestões para aproveitar o tempo que tem com as crianças:

  • Mantenha a rotina diária das crianças e os seus hábitos de higienização;
  • Mantenha as horas de refeição diárias com uma alimentação saudável;
  • Deixe que as crianças ajudem nas tarefas diárias;
  • Estude com os seus filhos, faça revisões e exercícios sobre a matéria lecionada e mantenha o contacto com o diretor de turma;
  • Ponha de lado os tablets e participe em jogos didáticos e de interação familiar;
  • Leia e faça ler. Esta é a altura ideal para estimular nas crianças um hábito tão saudável como a leitura. Pode estipular o número de páginas lidas por dia ou um prazo para a sua conclusão;
  • Faça serões de cinema;
  • Transforme a sua sala num palco de teatro e recrie espetáculos;
  • Visite com as crianças alguns dos maiores museus online;
  • Mantenha as crianças em contacto com os amigos através de videochamadas;
  • Ensine algo ou deixe que sejam as crianças a ensiná-lo algo;
  • Aproveite este tempo de paragem (quase) obrigatória para desfrutarem de refeições em família.

 

A Câmara Municipal de Sintra acionou o plano de contingência para o surto do COVID-19, que tem como missão acompanhar a evolução da propagação do vírus, antecipar e implementar as medidas e ações adequadas de prevenção, intervenção e recuperação a fim de assegurar a continuidade das atividades essenciais e prioritárias da Câmara Municipal e do Município de Sintra, apoiar as populações e restabelecer, caso se justifique, a normalidade.

Dicas para combater o isolamento social

O surto do novo coronavírus COVID-19 colocou o país e o mundo em estado de alerta. Face a esta pandemia foi necessário a implantação de medidas extraordinárias de prevenção para combater e controlar o seu contágio.
 
Com as atuais medidas de restrição social adotadas devido a este surto, o ideal é mesmo ficar por casa e, por isso mesmo, a Câmara Municipal de Sintra deixa-lhe algumas opções para ocupar os seus dias:
  
  • Mantenha os horários da sua rotina diária;
  • Continue informado sobre o que se passa no exterior, mas tenha atenção à veracidade das notícias;
  • Fuja das filas e dos tempos de espera e visite alguns dos maiores museus online;
  • Faça exercício físico em casa;
  • Coloque a leitura, filmes e séries em dia;
  • Dedique algum deste tempo para si;
  • Utilize os experimente técnicas de relaxamento;
  • Aproveite para reorganizar a agenda e/ou estratégias diárias;
  • Recorra ao computador ou ao telemóvel para manter o contacto com amigos e familiares;
  • Experimente novas receitas e aposte numa alimentação equilibrada;
  • Aprenda algo novo através de aulas online;
  • Arrume a casa e faça uma seleção aos seus armários;
  • Tenha momentos lúdicos;
  • Mantenha uma atitude positiva.
     
O isolamento social voluntário é uma das medidas preventivas que tem ganho cada vez mais aderência por parte dos portugueses, e consiste na ausência de contacto social ou familiar, ausência de envolvimento na comunidade ou com o mundo exterior, e ausência ou dificuldade no acesso a serviços.
 
Além do isolamento social é necessário tomar outras medidas de prevenção, pode consultá-las AQUI.
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A Câmara Municipal de Sintra acionou o plano de contingência para o surto do COVID-19, que tem como missão acompanhar a evolução da propagação do vírus, antecipar e implementar as medidas e ações adequadas de prevenção, intervenção e recuperação a fim de assegurar a continuidade das atividades essenciais e prioritárias da Câmara Municipal e do Município de Sintra, apoiar as populações e restabelecer, caso se justifique, a normalidade.

Sintra disponibiliza refeições escolares a todos os alunos do concelho

As famílias do concelho de Sintra podem, a partir desta terça-feira, levantar as refeições escolares nos estabelecimentos de ensino do município.

Mesmo com os estabelecimentos de ensino fechados desde segunda-feira, devido à pandemia de Covid-19, a Câmara Municipal de Sintra vai garantir, para quem necessite, as cinco refeições aos alunos que solicitem para além de uma segunda para quem os acompanhe.

As cinco refeições da semana podem ser levantadas no mesmo dia (refeições pré congeladas), em dias diferenciados e escolas separadas para evitar concentração de pessoas. As inscrições deverão ser feitas através da plataforma online utilizada para as refeições escolares.

As escolas de Sintra acolhem ainda os filhos de trabalhadores de emergência.

A autarquia sintrense tem oito escolas para receber os filhos dos trabalhadores de serviços especiais.

As escolas de referência para o acolhimento de filhos do pessoal hospitalar e de emergência são:

Escola Secundária Ferreira Dias (Agualva);

Escola Básica do Alto dos Moinhos (Terrugem),

Escola Básica D. Carlos I (Sintra);

Escola Básica Rainha D.Leonor de Lencastre (São Marcos),

Escola Básica Maria Alberta Menéres (Tapada das Mercês);

Secundária de Mem Martins (Rio de Mouro);

Escola Básica e Secundária Padre Alberto Neto, (Queluz);

Escola Básica D. Pedro IV (Monte Abraão).

Regras de Atendimento nos Espaços do Cidadão e Loja do Cidadão

TUALIZAÇÃO DE INFORMAÇÃO | 22H20 - 18/03/2020

⚠  AVISO   ⚠


✅  Os Gabinetes de Apoio ao Munícipe e Lojas do Cidadão vão encerrar, já esta quinta-feira e por tempo indeterminado, em todo o concelho de Sintra.

✅   Utilize o portal www.sintraonline.pt

 

Devido ao surto do novo coronavírus (COVID 19), as regras de atendimento prestado pelo Gabinete de Apoio ao Munícipe nos Espaços do Cidadão e Loja do Cidadão do concelho de Sintra vão ser temporariamente alteradas. 

Assim, seguem-se as informações a disponibilizar aos cidadãos:

  • Os pedidos de informação serão prestados, exclusivamente, pela via telefónica e online;
  • O atendimento presencial com fins não informativos será prestado, exclusivamente, através de pré-agendamento para os serviços não disponíveis por via eletrónica e para atos urgentes;
  • O número de cidadãos que pode estar no interior das instalações é limitado ao número de postos de atendimento em funcionamento;
  • O pagamento deverá ser efetuado, preferencialmente, por via eletrónica;
  • O apoio à utilização de serviços públicos digitais e o atendimento presencial através de pré-agendamento poderá ser efetuado através do portal e-portugal (https://eportugal.gov.pt//) e das linhas de contacto: 

- Centro de Contacto Cidadão - 300 003 990 (segunda a sexta-feira das 9h às 18h)

- Centro de Contacto Empresas - 300 003 980 (segunda a sexta-feira das 9h às 18h)

Tratando-se de serviços municipais os contactos são:

Espaço Cidadão Sintra
tel. 21 923 86 59
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Espaço do Cidadão de Pêro Pinheiro
tel. 21 923 88 80
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Espaço do Cidadão de Rio de Mouro
tel. 21 923 69 30
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Espaço Cidadão Cacém
tel. 21 923 69 20
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Espaço do Cidadão de Massamá
tel. 21 923 69 35
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Espaço Cidadão Queluzt
tel. 219 236 940
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

 

A Câmara Municipal de Sintra acionou o plano de contingência para o surto do COVID-19, que tem como missão acompanhar a evolução da propagação do vírus, antecipar e implementar as medidas e ações adequadas de prevenção, intervenção e recuperação a fim de assegurar a continuidade das atividades essenciais e prioritárias da Câmara Municipal e do município de Sintra, apoiar as populações e restabelecer, caso se justifique, a normalidade.

COVID-19 | Praias de Sintra temporariamente interditas

Com vista à contenção da propagação do surto coronavírus COVID-19, as praias de Sintra encontram-se interditas a atividades de grupo, desportivas, lazer, culturais, sociais e lúdicas, até estarem reunidas as condições de segurança necessárias.  
 
A Câmara Municipal de Sintra acionou o plano de contingência para o surto do COVID-19, que tem como missão acompanhar a evolução da propagação do vírus, antecipar e implementar as medidas e ações adequadas de prevenção, intervenção e recuperação a fim de assegurar a continuidade das atividades essenciais e prioritárias da Câmara Municipal e do município de Sintra, apoiar as populações e restabelecer, caso se justifique, a normalidade.
 
Agradecemos a vossa contribuição para o esforço global de contenção desta pandemia.

Câmara de Sintra disponibiliza 7,5 milhões de euros em medidas de apoio

A Câmara Municipal de Sintra, ciente da situação que o país atravessa devido ao surto Covid-19, avançou com um conjunto de medidas que passam pela redução da fatura da água, apoiar financeiramente o Hospital Fernando da Fonseca e as IPSS do concelho.

Uma das medidas que a Câmara aplica é uma redução, durante dois meses, de 35% na fatura da água para usos domésticos e de 20% para as empresas, enquanto que os clientes com tarifas sociais passarão a não pagar nada pelo abastecimento de água.

O presidente da Câmara Municipal de Sintra, Basílio Horta, sublinhou que "esta medida (redução da fatura de água) representa um investimento de cerca de quatro milhões de euros, abrange cerca de 400 mil munícipes e entra imediatamente em vigor”.

Outra medida é o aumento do Fundo de Emergência Social em um milhão de euros, destinados ao pagamento de rendas, medicamentos e equipamentos de Saúde.

A autarquia vai, também, dar um apoio financeiro de um milhão de euros às Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) do concelho e 1,5 milhões de euros ao Hospital Fernando da Fonseca.

“Estamos solidários e vamos continuar a monitorizar esta situação. Quero deixar uma mensagem de esperança a todos”, afirmou Basílio Horta.

A Câmara Municipal de Sintra acionou o plano de contingência para o surto do COVID-19, que tem como missão acompanhar a evolução da propagação do vírus, antecipar e implementar as medidas e ações adequadas de prevenção, intervenção e recuperação a fim de assegurar a continuidade das atividades essenciais e prioritárias da Câmara Municipal e do município de Sintra, apoiar as populações e restabelecer, caso se justifique, a normalidade.

COVID-19: Elétrico de Sintra encerrado

Com vista à contenção da propagação do Coronavírus COVID-19,  em Portugal,  informa-se que se encontra suspensa a circulação do Elétrico de  Sintra.

Agradecemos a vossa contribuição para o esforço global de contenção desta pandemia e esperamos retomar a nossa atividade brevemente.

COVID-19: Posto de Turismo do Cabo da Roca temporariamente encerrado

Com vista à contenção da propagação do Coronavírus COVID-19 em Portugal,  foram implementadas medidas proporcionais à progressão da doença no território e de acordo com as diretivas e recomendações que vão sendo emitidas diariamente pelas autoridades, informa-se que o Posto de Turismo do Cabo da Roca encontra-se temporariamente encerrado.

Agradecemos a vossa contribuição para o esforço global de contenção desta pandemia e esperamos contar com a vossa visita brevemente.

Novo coronavírus COVID-19: MEDIDAS NOS MONUMENTOS DE SINTRA

Como é do conhecimento público, Portugal encontra-se numa situação de introdução múltipla e transmissão local limitada relativamente à infeção pelo novo coronavírus COVID-19.

De acordo com a Direção-Geral da Saúde, verifica-se em certas regiões do País uma evolução epidemiológica que aponta para um cenário de rápido crescimento, o que aconselha à tomada de medidas mitigadoras que reduzam os riscos de infeção pelo novo coronavírus COVID-19, nomeadamente, a realização de atividades que, pelo número de participantes envolvidos, possam potenciar riscos inadequados.

Em reunião realizada esta quarta-feira nos Paços do Concelho de Sintra com o presidente da autarquia, Basílio Horta, o conselho de administração da Parques de Sintra Monte da Lua (Palácio da Pena, Castelo dos Mouros, Palácio Nacional de Sintra, Palácio Nacional de Queluz, Palácio de Monserrate) e os administradores da Fundação Cultursintra (Quinta da Regaleira), foi decidido implementar as seguintes medidas de prevenção à ameaça epidémica pelo novo coronavírus COVID-19:

 

1 - Suspender a aceitação de pagamentos em numerário nas bilheteiras, lojas e cafetarias destes espaços (ficando disponível apenas pagamentos por cartões bancários e aquisições online);

2 - Suspender o serviço de aluguer de audioguias;

3 - Suspender o serviço interno de Visitas Guiadas;

4 - Proibir a realização de visitas guiadas nestes espaços organizadas ou acompanhadas por guias externos;

5 - Suspender a realização das atividades de cariz cultural ou outros, independentemente do número de participantes nestes espaços.

6 - Limitar a concentração de visitantes (no caso da Regaleira 10 pessoas) no acesso a estes espaços e circulação no interior dos recintos, seja em espaços cobertos ou de exterior, reservando-se o direito de fazer cessar a permanência no interior destes espaços aos visitantes que não cumpram esta orientação.

 7 - As reservas de visitas a estes espaços (livres ou guiadas) bem como ingressos em atividades culturais agendadas partir dessa data e já pagas serão objeto de devolução.

8 - Internamente, no âmbito das medidas de prevenção, os trabalhadores das bilheteiras, cafetarias e das lojas deverão reforçar o uso de luvas.

9 - Obrigatoriedade de higienização das mãos dos visitantes que acederem aos espaços.

10 - As medidas acima elencadas estarão em vigor até instruções em contrário.

 

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Largo Dr. Virgílio Horta 
2714-501 Sintra

Telefone: 219 238 500
Fax: 219 238 657

Contactos úteis

Polícia Municipal
Tel.: 219 107 210 / 219 107 220

Bombeiros Voluntários do Concelho de Sintra
CLIQUE AQUI

Guarda Nacional Republicana
Tel.: 217 653 240

Polícia de Segurança Pública
Tel.: 219 198 630
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