O Estado de Emergência decretado no nosso país está a obrigar as comunidades a colocar em prática comportamentos de isolamento social. Por forma a minimizar os riscos de contágio a Junta de Freguesia de Agualva e Mira Sintra, em colaboração com a Câmara Municipal de Sintra, efetuou o levantamento de estabelecimentos comerciais e serviços que se encontram ainda abertos e a prestar o seu apoio à população.

Desde restaurantes que oferecem a opção de take away e/ou entrega ao domicílio, mercearias, cafés, até aos supermercados que estão abertos para ajudar a população.

De forma a facilitar a escolha sobre os sítios com que pode contar, encontra aqui uma listagem estabelecimentos que estão prontos para o servir (em atualização).

(EM ATUALIZAÇÃO)

A desinfeção e lavagem dos espaços públicos no município de Sintra, continua em ação, medida que está prevista no combate ao surto da Covid-19.

As intervenções irão manter-se de forma generalizada, dando prioridade às zonas/áreas de maior concentração de pessoas.

A medida decorre da implementação do Plano Contingência para a infeção do COVID-19, com o objetivo de acompanhar a evolução da propagação do Coronavírus, antecipando e atuando com medidas preventivas garantindo as atividades essenciais e prioritárias no município, bem como apoiar as populações.

O Estado de Emergência decretado no nosso país está a obrigrar-nos as comunidades a colocar em prática comportamentos de isolamento social. Por forma a minimizar os riscos de contágio a União de Freguesias de S. João das Lampas e Terrugem, em colaboração com a Câmara Municipal de Sintra, efetuou o levantamento de estabelecimentos comerciais que se encontram ainda abertos e a prestar o seu apoio à população.

Desde restaurantes que oferecem a opção de take away e/ou entrega ao domicílio, mercearias, cafés, até aos supermercados que estão abertos para ajudar a população.

 De forma a facilitar a escolha sobre os sítios com que pode contar, encontra aqui uma listagem estabelecimentos que estão prontos para o servir (em atualização). 

(EM ATUALIZAÇÃO)

As Juntas de Freguesia do concelho de Sintra, em articulação com a autarquia, estão a adotar medidas de apoio social à população mais vulnerável tendo em conta o cenário de emergência decorrente do surto de Covid-19.

Conheça aqui que medidas cada junta de freguesia está a tomar (EM ATUALIZAÇÃO):

Agualva e Mira Sintra

A Junta de Freguesia de Agualva e Mira Sintra está empenhada em prestar todo o apoio que seja possível durante os dias de crise e isolamento que se vivem. Assim, dá início a um serviço de apoio às pessoas que se encontram em isolamento devido à idade, à existência de doenças crónicas ou por estarem em quarentena devido ao Covid-19 e entrega as compras em casa. Bens essenciais, ração animal e farmácia são os serviços disponíveis para os residentes através da linha 219 188 540.

Cacém e São Marcos

A União das Freguesias do Cacém e São Marcos criou um programa de apoio aos seus munícipes para proteção de grupos de risco (+65 anos, doentes crónicos e sem suporte familiar), reduzindo o seu risco de exposição e contágio. A junta de freguesia faz as compras alimentares e de farmácias definidas (bens alimentares essenciais, higiene pessoal e medicamentos) e leva a casa, de segunda a sexta, das 10h00 às 16h00. Faça a sua marcação para tel: 210 131 931 e 938 540 281, das 9h00 às 13h00.

São João das Lampas e Terrugem

Os funcionários administrativos da União de Freguesias de São João das Lampas e Terrugem deslocam-se às instalações da junta sempre que seja necessário atendimento presencial urgente. Continua também a distribuição de medicamentos e o cabaz de alimentos mensal aos mais desfavorecidos da freguesia.  Na rua, existe piquete para serviço cemiterial, recolha de monos ou qualquer outra situação de urgência. No âmbito da ação social iniciou-se o fornecimento de refeições diárias a pessoas sinalizadas.

Sintra

A União das Freguesias de Sintra continua a assegurar os serviços de ação social e a continuidade dos apoios sociais às famílias apoiadas através do pagamento de faturas domésticas, pagamento de farmácia, entrega do apoio alimentar "A Nossa Despensa" em casa das famílias apoiadas e triagem e avaliação dos novos pedidos de apoio social. Todos os serviços serão realizados assegurando os cuidados e procedimentos próprios no quadro da prevenção e contenção do COVID-19.
A união de freguesias a trabalhar em articulação com a Associação de Idosos e Reformados da Abrunheira, Associação de Idosos de Manique de Cima, Santa Casa da Misericórdia, Bombeiros de Sintra e São Pedro de Sintra para que seja possível a ajuda ao maior número de pessoas.

Colares

A Junta de Freguesia de Colares, em parceria com os Bombeiros de Almoçageme, Bombeiros de Colares, GNR de Colares, Centro Social e Paroquial de Colares, Exército de Salvação e voluntários, criou uma linha de apoio para munícipes com mais de 65 anos que estejam sós, com doença crónica ou com problemas de mobilidade física que necessitem de medicamentos, alimentos ou em caso de solidão, através do telefone 963 033 936.

Massamá e Monte Abraão

A pensar nas pessoas mais vulneráveis da freguesia de Massamá e Monte Abraão, a junta disponibiliza o serviço de levar as compras a casa. Poderão ser adquiridos bens essenciais, medicamentos e ração de animais, que serão entregues em casa. Este apoio destina-se a residentes da freguesia com mais de 65 anos e a pessoas com deficiência. O telefone é o 925 325 184 e está disponível entre as 9h00 e as 13h00.

Os serviços de intervenção social continuam a funcionar através da distribuição de refeições, de alimentos ou de medicamentos às famílias carenciadas, que incluem pessoas de todas as faixas etárias; o espaço público continua a ter a sua manutenção feita e os monos continuam a ser recolhidos.

Queluz e Belas

A Junta de Freguesia de Queluz e Belas, em cooperação e parceria com as organizações/instituições sociais da freguesia, reforça o apoio aos munícipes que, neste momento, se encontram mais isolados e fragilizados (mais de 65 anos sem possibilidade de vir à rua, doente crónico com aconselhamento de isolamento preventivo ou com mobilidade reduzida e não tem rede de suporte familiar). Este apoio centra-se no acesso de necessidades de alimentação e medicação. O contacto é o 212 698 653/54 ou Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. .

Rio de Mouro

A Junta de Freguesia de Rio de Mouro em colaboração com as instituições/organizações criou medidas de apoio que permitem dar resposta aos grupos de risco residentes na freguesia que se encontrem mais isolados e debilitados, nomeadamente, pessoas com mais de 65 anos, doentes crónicos com aconselhamento para isolamento preventivo ou com mobilidade reduzida e que não tenham qualquer suporte familiar.
Este apoio permite ter acesso a alimentação e medicação. No que diz respeito ao apoio psicológico, a junta mantém em funcionamento o Gabinete de Psicologia.
Para mais informações e/ou esclarecimentos devem contatar o 21 917 82 90 ou através do e-mail Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar., de segunda a sexta-feira,das 9h00 às 13h00 e das 14h30 às 17h30.

Plataforma Quero Ajudar

Para ajudar a minimizar os efeitos da pandemia COVID-19 foi criada a App Quero Ajudar, uma plataforma online, que reúne voluntários para ajudar o País que está de de quarentena.

Esta plataforma funciona de duas formas: a partir da aplicação, quem quiser pode voluntariar-se para ajudar quem precisa; e quem precisar de apoio pode pedi-lo, mobilizando, assim, a rede que está distribuída pelo país — o pedido é feito, transmitido aos voluntários, analisado e, de seguida, é estabelecida a ligação entre quem pede ajuda e quem vai ajudar.

Apoio para tomar conta de crianças, de animais de estimação, fazer companhia a quem está sozinho por via de telefonemas, fazer deslocações necessárias (ir ao supermercado, à farmácia) para ajudar os grupos de risco, dar apoio psicológico fazem parte das possibilidades.

(EM ATUALIZAÇÃO)

O Estado de Emergência decretado no nosso país está a obriga-nos a um isolamento social. Por forma a minimizar os riscos de contágio a União de Freguesias de Massamá e Monte Abraão, em colaboração com a Câmara Municipal de Sintra, efetuou o levantamento de estabelecimentos comerciais que se encontram ainda abertos e a prestar o seu apoio à população.

Desde restaurantes que oferecem a opção de take away e/ou entrega ao domicílio, mercearias, cafés, até aos supermercados que estão abertos para ajudar a população.

De forma a facilitar a escolha sobre os sítios com que pode contar, encontra aqui uma listagem estabelecimentos que estão prontos para o servir (em atualização). 

Monte Abraão

Massamá

(EM ATUALIZAÇÃO)

Consulte o mapa de localização AQUI. 

A Câmara Municipal de Sintra e a Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo (ARS LVT) vão abrir Centros de Atendimento a Doentes de COVID-19.

Nestes centros será feita a avaliação clínica e, caso se considere necessário, colheita para efeitos de testes de COVID-19 ou medidas de vigilância e encaminhamento.

A abertura do primeiro desses centros será em Agualva, no novo centro de Saúde, irá decorrer durante a próxima semana em data a anunciar pelas autoridades de saúde e pelo município.

A abertura deste centro está apenas dependente de publicação de norma pela Direção Geral de Saúde, que irá ocorrer nos próximos dias, relativa às condições de funcionamento dos centros prescrição de teste COVID-19 por forma a assegurar todas as condições de segurança e saúde no atendimento aos utentes.

Será anunciado em breve a abertura dos restantes dois centros de atendimento no município de Sintra.

O Governo anunciou as principais medidas aplicadas na sequência do estado de emergência que foi decretado para conter a pandemia de coronavírus. As regras entraram em vigor esta quinta-feira, dia 19 de março, e estão em vigor até 2 de abril.

Conheça os principais pontos do que foi anunciado

PESSOAS INFETADAS OU EM VIGILÂNCIA

Qualquer pessoa que esteja infetada pela Covid-19 ou em situação de vigilância ativa pelas autoridades sanitárias terá de obedecer a um regime de isolamento obrigatório, seja por internamento hospitalar ou domiciliário.

GRUPOS DE RISCO

Às pessoas que fazem parte de grupos de risco reconhecidos pelas autoridades de saúde - idosos com mais de 70 anos ou pessoas com morbilidades - é imposto um dever especial de proteção.

Só devem sair das suas residências em circunstâncias muito excecionais ou quando estritamente necessárias para assegurar a aquisição de bens ou deslocações ao banco, CTT, centros de saúde, pequenos passeios higiénicos ou passear animais de companhia. Não há horário específico para compras dos grupos de risco.

RESTANTES PESSOAS

Todos aqueles que não façam parte dos grupos mencionados acima é pedido um dever geral de recolhimento domiciliário, devendo evitar deslocações para fora de casa para além do necessário. As exceções preveem deslocações para o trabalho, assistência a familiares, acompanhamento de menores para atividades curtas ao ar livre, passear animais de companhia.

SERVIÇOS PÚBLICOS

O teletrabalho deve ser generalizado para todos os funcionários públicos.

Para serviços de atendimento ao público o Governo recomenda o recurso ao atendimento por telefone ou online, sendo que o atendimento presidencial só existirá por marcação. As Lojas do Cidadão serão encerradas.

ATIVIDADES ECONÓMICAS

Como regra, salvo os casos de atividades que se dediquem ao atendimento público, todas as restantes devem manter a sua atividade normal. As exceções aplicam-se aos casos em que foi decretada calamidade pública local, como em Ovar, onde são impostas restrições específicas.

Para as atividades com atendimento ao público, como por exemplo estabelecimentos comerciais, a regra é o seu encerramento. São exceção padarias, mercearias, supermercados, bombas de gasolina, quiosques e quaisquer outros que forneçam bens e serviços essenciais à vida das pessoas. podendo manter-se abertos.

Na restauração o atendimento ao público fica encerrado, mas apela-se a que se mantenha em funcionamento o takeaway ou entrega ao domicílio.

CUMPRIMENTO DE TRÊS NORMAS ESSENCIAIS

O Governo informa que todas as empresas, qualquer que seja o seu ramo de atividade, que se mantenham em laboração, devem ter particular atenção no cumprimento de três normas. São elas:

As ditadas pela Direção-Geral da Saúde no que diz respeito ao distanciamento social;

As normas de higienização dos espaços e superfícies;

Assegurar as condições de proteção individual aos respetivos trabalhadores.

As medidas agora em vigor serão fiscalizadas pelas forças de segurança. O estado de emergência vigora por 15 dias, sendo que este período pode ser renovado.

Conheça AQUI todas as medidas.

A pandemia do novo coronavírus, Covid-19, está a alterar o dia a dia de todos nós. As atividades físicas em casa podem ser uma maneira de cuidar da saúde e ocupar a mente durante o período de isolamento social.

Reduzir substancialmente a atividade física e/ou aumentar o comportamento sedentário pode ser prejudicial para a saúde, bem-estar e qualidade de vida. Assim, se estiver em situação de isolamento social, deverá seguir algumas recomendações para se manter ativo enquanto permanece no seu domicílio:

• Evite ficar mais de 30 minutos seguidos na posição de sentado, reclinado ou deitado (enquanto está acordado);
• Levante-se ou ande pela casa enquanto fala ao telemóvel;
• Levante-se ou ande pela casa durante os intervalos publicitários televisivos;
• Coloque o comando da televisão a uma distância que o obrigue a levantar-se sempre que o quiser utilizar;
• Sempre que possível, trabalhe ao computador/tablet alternando as posições de sentado e de pé.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que todos os adultos saudáveis realizem 30 minutos diários de atividade física de intensidade pelo menos moderada, de atividades que promovam a aptidão cardiovascular e o reforço muscular.

Assim, para manter a sua aptidão cardiovascular, tente andar o mais possível pela sua casa, realizar as suas atividades domésticas, tratar do seu jardim/horta, e até dançar.

Para manter a sua força muscular e equilíbrio, pode realizar alguns exercícios na sua casa com o apoio de cadeiras, garrafas de água, ou apenas com o peso do próprio corpo.

A Câmara Municipal de Sintra acionou o plano de contingência para o surto do COVID-19, que tem como missão acompanhar a evolução da propagação do vírus, antecipar e implementar as medidas e ações adequadas de prevenção, intervenção e recuperação a fim de assegurar a continuidade das atividades essenciais e prioritárias da Câmara Municipal e do Município de Sintra, apoiar as populações e restabelecer, caso se justifique, a normalidade.

Numa medida de contenção face à propagação do COVID-19 as empresas de retalho nacional estão a responder com novos horários de funcionamento para centros comerciais e supermercados.

Alteração de horários nos principais supermercados do concelho de Sintra:

Pingo Doce:

Loja Terrugem: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Sintra (Praça D. Afonso V): 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Cavaleira Algueirão: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Mem Martins Estação: 09h00 → 17h00

Loja Forum Sintra: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Rinchoa: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Mem Martins São Carlos:  10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Mem Martins António Feijó: 11h00 → 19h00

Loja Cacém: 11h00 → 19h00

Loja Agualva: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Cacém São Marcos: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Massamá Pimenta e Rendeiro: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Massamá Jasmins: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Queluz Monte Abrãao: 11h00 → 19h00

Loja Queluz António Enes: 10h00 → 14h00, 16h00 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Continente:

Continente Modelo Montelavar: 08h30 → 22h00

Continente Modelo Sintra Lourel: 08h30 → 23h00

Continente Modelo Tapada das Mercês: 08h30 → 23h00

Continente Modelo Mem Martins:  08h30 → 23h00

Continente Modelo Cacém: 08h30 → 23h00

Continente Bom Dia São Marcos: 08h30 → 21h00

Continente Modelo Belas: 08h30 → 22h00

Continente Bom Dia Massaá Sul: 08h30 → 21h00

Continente Bom Dia Massamá Norte: 08h30 → 21h30

Continente Bom Dia Queluz Ocidental: 08h00 → 22h00

Auchan:

Loja Sintra: 08h30 → 22h00

Loja MyAuchan D.Pedro IV – Queluz: 09h00 → 19h00

Lidl:

Loja Av. 29 de Agosto: 08h00 → 19h00

Loja Av. da Liberdade: 08h30 → 19h00

Loja Casal Vale Milho-Qta. da Cavaleira: 08h30 → 19h00

Loja Rua da Chamuscada: 08:30 → 19h00

Loja Estrada Nacional 249, Mem Martins: 08h30 → 19h00

Loja Avenida Pedro Álvares Cabral, Linhó: 08h30 → 19h00

Loja Rua do Urano – Serra das Minas: 08h30 → 19h00

Loja Av. Gil Eanes, Merc. Rio Mouro: 08h30 → 19h00

Loja R. da Bela Vista-Alto da Bela Vista: 08h30 → 19h00

Loja R. Ant. Antunes Martins de Oliveira: 08h30 → 19h00

Loja Rua D. Matilde, Sintra: 08h30 → 19h00

ALDI:

Todas as lojas das 10h00 → 20h00

Minipreço:

Loja Rua Ulisses Alves (Sintra): 09h00 → 13h15, 15h15 → 20h00 (encerra das 14h00 às 16h00)

Loja Av. Movimento das Forças Armadas (Sintra): 08h30 → 21h00

Loja Av. Prof. Dr. Henrique de Barros Bairro COOPA: 08h30 → 21h00

Loja ES de Mem Martins: 08h30 → 21h00

Loja ES de Mem Martins Bairro São Carlos-Algueirão: 08h30 → 21h00

Loja Rua Dr. Francisco Sousa Tavares, Tapada das Mercês: 08h30 → 21h00

Loja CA. Da Rinchoa: 09h00 → 20h00

Loja Rua Mário Graça (Rio de Mouro): 08h30 → 21h00

Loja ES Marquês de Pombal (Rio de Mouro): 08h30 → 21h00

Loja Rua Máximo da Silva, Paiões: 08h30 → 21h00

Loja Praça dos Açores, Agualva-Cacém: 08h00 → 20h00

Loja Rua D. Maria I, Agualva-Cacém: 08h00 → 21h00

Loja Av dos Bons Amigos, Agualva-Cacém: 08h30 → 20h00

Loja Rua Afonso Albuquerque, Agualva-Cacém: 08h30 → 21h00

Loja Rua D Mariana Vitória, Massamá Norte: 08h30 → 21h00

Loja Rua Direita de Massamá, Queluz: 08h30 → 20h00

Loja Av. Heróis da Liberdade, Queluz: 08h30 → 21h30

Loja Av. Luis de Camões, Queluz: 09h00 → 21h00

Loja Av Dr. miguel Bombarda Queluz: 08h30 → 21h00

Loja Rua dos Lusíadas, Queluz: 09h00 → 13h30, 15h30 → 20h00

Loja Av Elias Garcia, Queluz: 08h30 → 21h00