O Instituto Português do Mar e da Atmosfera emitiu um aviso amarelo de tempo frio, prevendo-se a persistência de valores baixos da temperatura mínima até às 12h00 de dia 12 de janeiro, sábado.
Recomenda-se a todos os cidadãos a adoção das seguintes medidas:
· que se evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
· o uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
· a proteção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
· a ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
· especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade.
O Serviço Municipal de Proteção Civil recomenda ainda:
· especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex. braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e levar à morte;
· que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
· que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
· que se tenha em atenção a condução em locais susceptíveis de formação de gelo na estrada, adotando uma condução defensiva;
· especial atenção por parte das famílias e vizinhos, e das redes de proximidade, com as situações de pessoas idosas e em condição de maior isolamento.
